Váz- és izomrendszer keringés élénkítése illóolajokkal

A masszázs és aromaterápia kombinációja biztosíthatja a csontok, az izmok és az ízületek megfelelő működését, az egészséges keringést, sőt hatékonyan enyhítheti a fájdalmat.

Görcsös fájdalom

Próbáljuk ki az alábbi görcsoldó és melegítő hatású illóolajokat.

  • 3 csepp levendula-illóolaj
  • 3 csepp majoránna-illóolaj
  • 3 csepp rozmaring-illóolaj
  • csepp szantálfa-illóolaj
  • evőkanál édesmandula-olaj

A keverékből kenjünk 8-10 cseppet óvatosan a fájdalmas területre.

Egyéb lehetőségek

A természetgyógyászok szerint az alábbi készítmények enyhíthetik a csontok, ízületek gyulladását: A glükózamin és a kondroitin együtt alkalmazva csökkenti a gyulladást, és segíti a porcszövetek újraépítését; vagyis csökken az ízületi fájdalom, lassul a kopás.

A kapszaicin (a csípős paprika „erejét” adó vegyület) hatására az idegvégződésekből kiürül a fáj­dalomingerület továbbításában szerepet játszó vegyület, a P-anyag. Krémekben, helyileg alkalmazva hatékony fájdalomcsillapító lehet. Reggelente keverjünk 1 pohár meleg vízbe 1 kávéskanál alma­ecetet és 1 kávéskanál mézet, majd igyuk meg.

Tipp! A görcsoldó, gyulladáscsökkentő illóolajok masszírozás közben felszívódnak a fájdalmas izom vagy ízület körül elhelyezkedő szövetekbe.

Isiász

Megelőző jelleggel (fájdalom esetén ne!) használjuk: fokozza a vérkerin­gést, lazítja az izmokat.

  • 3 csepp geránium-illóolaj
  • 3 csepp majoránna-illóolaj
  • 3 csepp rozmaring-illóolaj
  • 1 csepp fenyőillóolaj
  • 3 evőkanál édesmandula-olaj

Keverjük össze, majd alaposan dolgoz­zuk bele a tomporba és a lábszárba.

Izomfájdalom

  • 3 csepp levendula-illóolaj
  • 3 csepp boróka-illóolaj
  • 3 csepp eukaliptusz-illóolaj
  • csepp bergamott-illóolaj
  • evőkanál édesmandula-olaj

Keverjük össze az illóolajokat, majd masszírozzuk a fájós területbe.A kezelt részre helyezzünk folpakot, arra pedig melegítőpárnát. Ha kihűlt, melegítsük újra.

Ízületi gyulladás

Ez a fürdőbe való keverék javítja a vér­keringést, vagyis elősegíti a lerakódott méreganyagok, például a húgysav távozását a szervezetből.

  • 3 csepp feketebors-illóolaj
  • 3 csepp citromillóolaj
  • 1 csepp ciprusillóolaj

Az olajokat adjuk egy evőkanál tejszín­hez, és öntsük egy kád meleg vízhez.

Köszvény

A tünetek – kivörösödött bőr, duz­zanat, lüktető érzés – egyszerre általá­ban egy ízületen jelentkeznek, főleg éjszaka. A fájdalom enyhítése érdeké­ben este vegyünk illóolajos fürdőt.

  • 3 csepp kamilla-illóolaj
  • 3 csepp levendula-illóolaj
  • 2 csepp gyömbérillóolaj
  • 2 csepp bergamott-illóolaj

A keveréket adjuk egy evőkanál tej­színhez, majd öntsük a fürdővízbe.

Magas vérnyomás

A rendszeres masszázs hatékonyan csökkentheti a vérnyomást.

  • 3 csepp levendula-illóolaj
  • 3 csepp szantálfa-illóolaj
  • 3 csepp mandarin-illóolaj
  • 3 csepp ilang-ilang illóolaj
  • 1 evőkanál édesmandula-olaj

Keverjük össze a hozzávalókat, majd nyugtató mozdulatokkal masszírozzuk a mellkast és a hát felső részét a váll irányába. Közben mélyeket lélegezve szívjuk be az aromát.

Narancsbőr

A stimuláló és méregtelenítő hatású illóolajok serkentik az anyagcserét, tehát csökkenthetik a narancsbőr kialakulásának esélyét.

  • 3 csepp boróka-illóolaj
  • 3 csepp grépfrútillóolaj
  • 3 csepp borsmenta-illóolaj
  • 1 csepp feketebors-illóolaj
  • fél csésze Epsom só (magnézium-szulfát)
  • fél csésze tengeri só

Keverjük össze az egészet, és adjuk meleg fürdővízhez.

Nyáktömlőgyulladás

A szervezetben hetven különböző helyen található nyáktömlő, mely ki­párnázza a csontos kiemelkedéseket, és segíti az izmok, inak csontok fölötti elmozdulását. A begyulladt nyáktömlő megtelik folyadékkal, s fájdalmat okoz.

  • 5 csepp ciprusillóolaj
  • 5 csepp levendula-illóolaj
  • 5 csepp borsmenta-illóolaj
  • 1 csepp boróka-illóolaj

A hozzávalókat keverjük 125 ml hideg vízbe. Mártsunk a folyadékba kendőt,csavarjuk ki, helyezzük a fájós területre, majd tegyünk a tetejére hűtőtasakot. A kezelést naponta kétszer-háromszor ismételjük.

Visszér

  • 5 csepp ciprusillóolaj
  • 5 csepp pacsuli-illóolaj
  • 5 csepp boróka-illóolaj
  • 1 csepp citromillóolaj
  • 3 evőkanál édesmandula-olaj

A szív irányába tartó mozdulatokkal kenjünk néhány csepp keveréket a visszeres területre.

 

Véleménye fontos számunkra, írja meg!

Az email cím nem lesz nyilvánosan olvasható! A * karakterrel jelölt mezőket kötelező kitölteni!

17 − 4 =