Váz- és izomrendszer keringés élénkítése illóolajokkal
A masszázs és aromaterápia kombinációja biztosíthatja a csontok, az izmok és az ízületek megfelelő működését, az egészséges keringést, sőt hatékonyan enyhítheti a fájdalmat.
Görcsös fájdalom
Próbáljuk ki az alábbi görcsoldó és melegítő hatású illóolajokat.
- 3 csepp levendula-illóolaj
- 3 csepp majoránna-illóolaj
- 3 csepp rozmaring-illóolaj
- csepp szantálfa-illóolaj
- evőkanál édesmandula-olaj
A keverékből kenjünk 8-10 cseppet óvatosan a fájdalmas területre.
Egyéb lehetőségek
A természetgyógyászok szerint az alábbi készítmények enyhíthetik a csontok, ízületek gyulladását: A glükózamin és a kondroitin együtt alkalmazva csökkenti a gyulladást, és segíti a porcszövetek újraépítését; vagyis csökken az ízületi fájdalom, lassul a kopás.
A kapszaicin (a csípős paprika „erejét” adó vegyület) hatására az idegvégződésekből kiürül a fájdalomingerület továbbításában szerepet játszó vegyület, a P-anyag. Krémekben, helyileg alkalmazva hatékony fájdalomcsillapító lehet. Reggelente keverjünk 1 pohár meleg vízbe 1 kávéskanál almaecetet és 1 kávéskanál mézet, majd igyuk meg.
- Búzapocakhoz illő búzaízületek?
- Aromaterápiás keverékek masszázshoz
Ezek a cikkek is érdekelhetnek:
Isiász
Megelőző jelleggel (fájdalom esetén ne!) használjuk: fokozza a vérkeringést, lazítja az izmokat.
- 3 csepp geránium-illóolaj
- 3 csepp majoránna-illóolaj
- 3 csepp rozmaring-illóolaj
- 1 csepp fenyőillóolaj
- 3 evőkanál édesmandula-olaj
Keverjük össze, majd alaposan dolgozzuk bele a tomporba és a lábszárba.
Izomfájdalom
- 3 csepp levendula-illóolaj
- 3 csepp boróka-illóolaj
- 3 csepp eukaliptusz-illóolaj
- csepp bergamott-illóolaj
- evőkanál édesmandula-olaj
Keverjük össze az illóolajokat, majd masszírozzuk a fájós területbe.A kezelt részre helyezzünk folpakot, arra pedig melegítőpárnát. Ha kihűlt, melegítsük újra.
Ízületi gyulladás
Ez a fürdőbe való keverék javítja a vérkeringést, vagyis elősegíti a lerakódott méreganyagok, például a húgysav távozását a szervezetből.
- 3 csepp feketebors-illóolaj
- 3 csepp citromillóolaj
- 1 csepp ciprusillóolaj
Az olajokat adjuk egy evőkanál tejszínhez, és öntsük egy kád meleg vízhez.
Köszvény
A tünetek – kivörösödött bőr, duzzanat, lüktető érzés – egyszerre általában egy ízületen jelentkeznek, főleg éjszaka. A fájdalom enyhítése érdekében este vegyünk illóolajos fürdőt.
- 3 csepp kamilla-illóolaj
- 3 csepp levendula-illóolaj
- 2 csepp gyömbérillóolaj
- 2 csepp bergamott-illóolaj
A keveréket adjuk egy evőkanál tejszínhez, majd öntsük a fürdővízbe.
Magas vérnyomás
A rendszeres masszázs hatékonyan csökkentheti a vérnyomást.
- 3 csepp levendula-illóolaj
- 3 csepp szantálfa-illóolaj
- 3 csepp mandarin-illóolaj
- 3 csepp ilang-ilang illóolaj
- 1 evőkanál édesmandula-olaj
Keverjük össze a hozzávalókat, majd nyugtató mozdulatokkal masszírozzuk a mellkast és a hát felső részét a váll irányába. Közben mélyeket lélegezve szívjuk be az aromát.
Narancsbőr
A stimuláló és méregtelenítő hatású illóolajok serkentik az anyagcserét, tehát csökkenthetik a narancsbőr kialakulásának esélyét.
- 3 csepp boróka-illóolaj
- 3 csepp grépfrútillóolaj
- 3 csepp borsmenta-illóolaj
- 1 csepp feketebors-illóolaj
- fél csésze Epsom só (magnézium-szulfát)
- fél csésze tengeri só
Keverjük össze az egészet, és adjuk meleg fürdővízhez.
Nyáktömlőgyulladás
A szervezetben hetven különböző helyen található nyáktömlő, mely kipárnázza a csontos kiemelkedéseket, és segíti az izmok, inak csontok fölötti elmozdulását. A begyulladt nyáktömlő megtelik folyadékkal, s fájdalmat okoz.
- 5 csepp ciprusillóolaj
- 5 csepp levendula-illóolaj
- 5 csepp borsmenta-illóolaj
- 1 csepp boróka-illóolaj
A hozzávalókat keverjük 125 ml hideg vízbe. Mártsunk a folyadékba kendőt,csavarjuk ki, helyezzük a fájós területre, majd tegyünk a tetejére hűtőtasakot. A kezelést naponta kétszer-háromszor ismételjük.
Visszér
- 5 csepp ciprusillóolaj
- 5 csepp pacsuli-illóolaj
- 5 csepp boróka-illóolaj
- 1 csepp citromillóolaj
- 3 evőkanál édesmandula-olaj
A szív irányába tartó mozdulatokkal kenjünk néhány csepp keveréket a visszeres területre.